Friday, February 25, 2011

hadussss

one of Arissa's  favourite TV commercial...



her favourite part mestila time Harith Iskandar gosok kepala dan cakap "halusss". Arissa pun akan ajuk part tu, versi dia, "hadusss" sambil gelak-gelak. sekarang ni even nampak Nescafe pack pun dia akan sebut 'hadusss'. and of course, pantang nampak lelaki/baby botak, dia akan jerit-jerit 'haduss' sambil tunjuk kat orang tu. buat malu Mama dengan Abah dia tau~ haha

Thursday, February 24, 2011

check up(s)

sebelum ni hanya 2 3 kali je kan saya update pasal check up. my bad! bukannya apa, so far xde masalah serius. rutin check, ambil air kencing, timbang berat, ambil darah, check bp and lastly jumpa misi. time jumpa tu nanti dia cerita pasal kandungan, observe kesihatan/alahan ibu mengandung, check tinggi perut and  heartbeat baby. jumpa doctor pula hanya time first time 'buat buku', time 5 and 8 months sahaja. kalau ada masalah lain, barulah kena jumpa doctor.

kali ni saya letak overall check ups dari week 10 hinnga week 28. sila abaikan berat badan saya ok~ starting weight lepas raya daa, time raya tu makan xhengat. sebelum puasa 55kg je. nampak sangat kuat makan kan ;D harap-harap final weight before bersalin xcecah 70kg la.

13/10/10 
week 10
wt  61.4
BP 120/80
HB 12.9

10/11/10
week 14
wt 62.4
BP 120/80
HB 12.3

LR- 26/10/10
week 16
BP 110/80

8/12/10
week 18
wt 63.8
BP 110/70
HB 12.9

5/1/11
week 22
wt 65.4
BP 110/70
HB 12.7

LR- 10/1/11
week 23
BP 120/80

1/2/11
week 26
wt 66.1
BP 120/70
HB 12.6

16/2/11
week 28
wt 67
BP 100/60

antara pesanan biasa misi ialah:
* jangan buat kerja berat
* take vitamins daily
* minum susu at least 4 times/day ~ haha yang ni selalu ngelat

tips misi tu bagi, nak tahu badan kita dah absorb iron ke tak, tengok najis, if warna gelap/hitam, means da cukup la iron. ;D btw, start dari miggu lepas, saya dah kena catat pergerakan baby. caranya, setiap kali baby kicking and then diam, tick kat kotak tu. bila kick lagi, tick lagi sampai la cukup 10x starting 9am until 9pm. if less than 10 times/day n perut mengeras, kena segera ke hospital. jangan xtau, misi sini check tau yang kita tanda tu. kalo ngelat, sila la tadah telinga. misi plak yang dah berumur. hehe. satu lagi, lepas ni saya kena pergi klinik 2 minggu sekali. Abang pun dah pesan, set appoinment petang je sebab pagi selalunya ada meeting.

ok, sekian sahaja reprt kesihatan untuk kali ni. selamat lunch!



note: saya ada check calendar, my EDD on 8th May tu Mother's day la. bertuahnya badan kalau baby lahir time tu ;D

Wednesday, February 23, 2011

apabila perut membesar

lately bila perut da makin besar ni, terasa macam pressure kat bahagian bawah perut. bila tidur mengiring agak lama, then bila nak tukar position mesti terasa sakit kat bawah perut plus celah kangkang. hmm, baby ke bawah sangat ke ek? ke sebab selalu dukung Arissa jadi camtu? kadang2 tu cuak jugak, eh aku ni dah sampai masa nak bersalin ke? bila bagitau misi dia kata it's normal, tambah pulak sebab selalu dukung kakak dia. yang peliknya rasa tu datang bila nak ubah position tidur. time duduk ok plak.

sakit lain, hmm, ada! kaki cramp (org utara kata 'tarik mengkarung') waktu pagi. sakit tok sah cakap la. rasa macam nak sepak kaki ke dinding je. luckily, xkena tiap-tiap pagi. kalo tak, memang nangis la nak bangun. 

haa, betul-betul jadi kat perut betis tu
(pic from google)



setelah digoogle, saya jumpa article about 'leg cramps during pregnancy' kat amazingpregnancy.com. kat sini juga ada diceritakan causes,treatment n prevention.


Most leg cramps are caused from the fatigue of carrying around extra weight that is put on while you are pregnant. As you gain more weight, your leg cramps may increase. Cramps can also be aggravated by the expanding uterus putting pressure on blood vessels that return blood from your legs to your heart and the nerves leading to your legs. Leg cramps can occur at any time, but you will most likely notice them at bedtime.

There is some speculation that too little calcium, potassium, or too much phosphorus can cause leg cramps. There are no good studies that support these theories at this time. However, it is a good idea to increase your calcium intake during your pregnancy and to avoid phosphorus (found in processed meat, snack foods and soda), which will combat any problems that a lack of calcium could cause. Phosphorus has the same effect as not getting enough calcium because it can prevent your body from absorbing the calcium you do ingest.


To try and avoid leg cramps you can take these precautions:
  • Don’t stand or sit with your legs crossed for long periods of time.
  • Stretch your calf and leg muscles during the day and before bed.
  • Rotate your ankles and wiggle your toes when you are sitting.
  • If your doctor or midwife allows it, try to take a walk each day. Even a short 10 minute walk can help.
  • Lie on your left side to improve your circulation.
  • Rest when you are tired and elevate your legs when possible.
  • Wear supportive stockings.
  • If your doctor or midwife allows it, take a warm bath to help relax your muscles before bed.
  • Drink plenty of water.
  • If your doctor or midwife allows it, take a magnesium supplement in addition to your prenatal vitamin. Magnesium has been proven to be beneficial in the treatment of leg cramps.

If, despite all your precautions, you do get a leg cramp you should immediately stretch your calf muscle by flexing your toes back toward your shin. If someone is with you, ask them to massage the muscle that is cramping. This may hurt at first, but it will ease the spasm and the pain will gradually go away. Warming the muscle with a hot water bottle or heating pad may help relax the cramp. You can also try walking around, or standing on a cold surface. Some women have found that Tylenol or Acetaminophen is helpful in relieving the pain.  

kat sini saya dapat conclude yang punca utama saya kena cramp maybe weight gain and kurang calcium. hehe.



note: eh eh, saya bukan bermaksud being pregnant ni menyusahkan n menambah penyakit tau. sebenarnya time pregnant ni la nak rasa penyakit pelik-pelik. time tak mengandung mana ada sakit macam ni kan. ;D enjoy your pregnancy moment! 9months only maa..

Friday, February 18, 2011

dah scan ke belum?

... boy ke girl? 
zaman sekarang ni, soalan ni la yang paling glemer. hehe. bukan hanya mak budak n bapak budak je yang excited nak tahu, family members n friends pun x terkecuali. 

seperti yang dirancang, masa cuti CNY baru ni kami balik kampung. selain dari menghadirkan diri ke kenduri, agenda lain adalah nak 'intai' baby's gender. semangat ok. ye la, scan baru ni xnampak. haruslah kami terjah ke tempat yang pakar.

at first agak sedih sebab ada member bagitau Dr Anuar dah xkeje kat Mahsuri. dulu time Arissa scan kat dia la. agak yakin dengan service dia, mana taknya, gegirl punya dia pandai cari sampai jumpa. mencabar tu ;D my friend kata dia keje kat PMC sekarang ni. tapi xpegi pun PMC tu coz bila tanya situ charge  almost RM100 per session. kami ubah haluan ke INS specialist center yang mana murah sket dari PMC n boleh pergi waktu malam sebab doc available.

so malam tu, dengan hati yang berdebar-debar pergi INS. sanggup skip dinner sebab takut baby active sangat. thanks to Nadiya for the tips. memang baby behave je, tengah tido kot, less than 2 minutes doc dah dapt kenalpasti. yeah, and it's a BOY. alhamdulillah, syukur sangat sebab impian nak sepasang termakbul. birthday present untuk Mama tu. and Abah too. of course la dia paling excited, ada geng nak main/tengok bola ;D harap2 betul la boy kan. pakar O&G yang scan. xkan dia nak tipu kan. hehe

actually time scan tu, Abang ada record guna hp dia. klinik tu guna LCD besar, memang senang la nak record. anyone ada cara nak upload video dgn cepat tak? kami ni guna streamyx pakej 60hinggit je. mau berjaman nak upload. hehe. dan yang paling best bila doc tu snap muka baby. hehe, cam kopipes muka kakak je. haha. xpe, muka baby sejak lahir berubah2 kan. mana tau keluar nanti muka cam Abah plak.  baby pun sihat, organ n tulang belakang pun dalam keadaan baik. paling slek, saya terlupa tanya berat baby bape. excited sangat kot sampai lupa haha.

btw, pada CNY yang tu juga, my first cousin bertunang. sebelum ni banyak cousin sebelah Abang yang kenduri. xlama lagi, cousin sendiri plak. excited tau sebab me n my sister je yang dah kawen pun. insyaAllah kenduri akan berlangsung lepas Raya tahun ni. kebetulan, semua anak-anak Tok balik, jadi malam tu, rumah Tok plak buat kenduri doa selamat n tahlil arwah untuk Wan. insyaAllah, Tok nak pergi umrah hujung bulan ni. semoga selamat pergi n selamat kembali.



note: yay! dah boleh shopping brg2 blue n fikir nama baby~ agak mencabar sebab few names yang saya suka dah disambar org. :(

perut tujuh

alhamdulillah, minggu ni genap 7bulan Adik Arissa in my tummy.  kalau dulu time Arissa, week 39 da lahir. so sekarang ni, plus minus 10 more weeks to go. haish. takut tau. walaupun ni adalah kali kedua.

preparation? to be honest, xstart shopping pun lagi~ kali ni macam agak relax, sebab xbanyak barang nak kena beli. maybe sebab dah tau mana nak tuju kan. just in case terbersalin awal, en suami pun bleh tolong belikan.  dah 2 tahun 'train' en suami shopping barang anak, xkan la dia nak tergagau plak kan. hehe. teruk betul perangai. antara barang baby yang nak kena beli adalah:
* baju tidur
* baju daytime + rompers
* diapers - newborn n S size. mana la tau anak Mama nanti peha besar ke ;D
* mitten n booties - nak cari yang lubang2 takut time pantang musim panas
* receiving blanket
* baby wipes - kena beli lebih. mana la tau dia kuat poo poo nanti
* toiletteries
* bantal (half moon shape)

tu je kot. tempat nak beli - JJ. yang lain2 guna yang kakak punya.  masih tersimpan rapi dalam almari. tak berusik pun. ;D jangankan barang baby, barang Mama dia pun xbeli lagi tau. kan nye apa pun, set bersalin , pad, socks n panties je. bengkung, guna yang lama je. set bersalin apa yang best ek? ingat kali ni nak cuba brand lain plak. tempat nak beli - The Store (prev known as Hiong Kong).

lagi satu, ada sesiapa tahu mana nak cari tukang urut yang best area Sg Buloh, Paya Jaras, Kundang or Kuang tak? yang dulu tu macam cekik darah je. URUT SAHAJA plus nyembang ada la dalam 1hour.  tu pun kena caj RM50 per session sebab dia datang rumah guna transport sendiri. minyak urut caj harga asing ye. salah sendiri gak sebab last minute baru cari. memang last minute tau sebab bila dah bersalin baru cari. tu pun ada nurse KK recommend. agaknya, dia dah glamour misi tu dok promote, dia bleh nak wat ala kadar plak. haish~

oh, kalau xsalah, ada sesetengah orang, bila perut tujuh ni, mak/nenek dia buat majlis lenggang perut kan?  time ni juga lah jantina baby diramal oleh mak bidan kan? saya dulu xbuat pun, sebab sebelah mak memang dah lama tinggal amalan tu. plus xada orang2 tua yang pandai. mak mertua saya dulu ada tanya nak wat tak, sebab sebelah dia semua buat. tapi saya tolak cara baik, sebabnya sebelah Mak saya xpernah amalkan pun. nasib baik dia xberkeras suruh buat. hehe.

i know, ada yang xsabar nak tau adik Arissa boy ke girl kan? hehe. saja suka buat orang tertunggu2. tunggu next entry ek ;D


p/s: Hana, selamat mengepush! harap2 kali ni ko berjaya bersalin ikut 'pintu'.

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails